Chcete letos konečně u cvičení vydržet? Trenér radí několik jednoduchých kroků
Každý rok stejný scénář. V lednu fitka praskají ve švech, ale s úderem února nadšení vyprchává. Patříte mezi „ledňáčky“, kterým právě dochází dech? Než hodíte cvičební úbor do kouta, zkuste změnit strategii. Michal „Radar“ Vrátný, trenér a majitel sítě tělocvičen Železná koule, vysvětluje, proč se často soustředíme na hlouposti a […]
Continue Reading