Nejlepší tipy pro vaše zdraví
Procházení kategorie
Někteří lidé si nedovedou svůj život bez cukru představit a jiní o sobě tvrdí, že jsou na sladkém závislí. Cukr do sebe dopujeme i v potravinách ve kterých byste to nečekali. Cukr se přidává do potravin určených k ohřevu do mikrovlnné trouby. V plátku celozrnného chleba může být i lžička cukru. Přidaný cukr naleznete v …
Největší devizou každého podnikatele jsou kvalitní a zdraví zaměstnanci. Proto má každá firma svůj vlastní plán bozp a snaží se vytvořit takové podmínky, které by vyloučily nebo alespoň zmírnily rizika vzniku pracovních úrazů. Největším nepřítelem v tomto snažení je tzv. provozní slepota. Projevuje se tím, že pokud se zaměstnanci pohybují třeba několik let v jednom …
Mudra je zvláštní postavení rukou a prstů, které se používají pro stanovení vnitřní rovnováhy. Slovo Mudra znamená něco jako dar radosti. Významů má však více a můžete se setkat i s pojmem „společný“ či „tok“. Tyto mystické pozice rukou mají uvolnit průtok energie, která je důležitá pro vnitřní rovnováhu a zdraví.
Emoce mohou v lidském těle způsobit spousty procesů. Je jedno zda se jedná o pozitivní či negativní. Emoce jsou zkrátka silné z obou stran. Nicméně negativní emoce nás zasahují mnohem více. Dlouhodobé vystavení špatným emocím může způsobit různé zdravotní komplikace.
Všeobecně se míní, že špenát je bohatým zdrojem železa. Důvodem byla patrně filmová postavička Pepek námořník, který v populárních kreslených groteskách Walta Disneyho v ohrožení spolykal celou plechovku špenátu, aby svým svalům dodal netušenou sílu.
Tuto progresivní neurologickou poruchu, která je neléčitelná, lze udržet v omezeném rozsahu vhodnou skladbou jídelníčku. Měli bychom jíst hodně celozrnné stravy bohaté na vlákninu, dále sušené švestky, čerstvé ovoce a zeleninu dodávající tělu vitaminy D, C a E.
Ořechy patří do jídelníčku zdravé výživy. Vlašské ořechy jsou vynikajícím zdrojem vitaminu E a vitaminů řady B, tiaminu a niacinu. Mohou napomáhat snížení rizika srdečních chorob a pro vegetariány mohou být užitečným zdrojem bílkovin a vitaminů.
Zvětšení prostaty je běžným onemocněním u mužů, kterému se nelze vyhnout. Příčinou je tvorba dihydrotestosteronu (produkt mužského hormonu testosteronu). Jeho tvorbu lze zpomalit zvýšeným příjmem zinku v potravě a tím dosáhnout úlevy od prostatických potíží. Bylo zjištěno, že zvětšená prostata obsahuje buňky s nižší hladinou zinku oproti normálu.
Zdravý vyvážený jídelníček se podílí na udržování dobrého zraku. Nejdůležitější pro oči je vitamin A, který si tělo vyrábí z beta-karotenu nacházejícím se ve žlutých a oranžových druzích ovoce a zeleniny a v tmavozelené listové zelenině.
Játra jsou uložena v pravé horní části břišní dutiny, jsou chráněna žebry a představují v těle největší orgán. Provádějí více než 500 různých činností a nejméně 22 z nich je pro život zcela nezbytných. Játra jsou hlavním detoxikačním centrem těla – neutralizují a vylučují z těla jedy, léčiva, nikotin,alkohol a další látky obsažené v krvi.