Prevence je základem zdravého života a jedním z nejdůležitějších nástrojů, které máme k dispozici, abychom se vyhnuli vážným zdravotním problémům. Pravidelné návštěvy u praktického lékaře mohou pomoci odhalit nemoci v jejich raném stádiu, kdy je léčba často nejúčinnější. Tak přestaňte hledat výmluvy a na ty prevence si najděte čas. Jaký […]
Continue Reading
Trénink s činkami je neodmyslitelnou součástí mnoha fitness programů a má klíčový význam pro rozvoj fyzické síly, vytrvalosti a celkové kondice. Abychom však mohli plně využít potenciál, který trénink s činkami nabízí, je důležité porozumět rozdílům mezi jeho dvěma základními formami – statickým a dynamickým tréninkem. A právě na to […]
Continue Reading
„Dám si k snídaní lívance s javorovým sirupem.“ Věta z mnoha amerických filmů dostala javorový sirup také do povědomí Čechů. Zatímco v Americe je javorový sirup hojně používán, Češi jeho příjemně sladkou chuť teprve objevují. Javorový sirup je přirozeně sladká stromová míza, která obsahuje mnoho antioxidantů. V obchodech ho nejčastěji objevíte […]
Continue Reading
Emoce mohou v lidském těle způsobit spousty procesů. Je jedno zda se jedná o pozitivní či negativní. Emoce jsou zkrátka silné z obou stran. Nicméně negativní emoce nás zasahují mnohem více. Dlouhodobé vystavení špatným emocím může způsobit různé zdravotní komplikace.
Continue Reading
Většina mužů neví nic o menstruaci. Z toho důvodu se v tomto článku dozvíte některá fakta a pokyny, které jako muž potřebujete znát. Díky tomu se vaše žena bude během periody cítit lépe. A za spokojenost partnerky to přece stojí.
Continue Reading
Zdravý vyvážený jídelníček se podílí na udržování dobrého zraku. Nejdůležitější pro oči je vitamin A, který si tělo vyrábí z beta-karotenu nacházejícím se ve žlutých a oranžových druzích ovoce a zeleniny a v tmavozelené listové zelenině.
Continue Reading
Třemi hlavními faktory, které se podílejí na vzniku oběhových potíží, jsou kouření, hypertenze a vysoká hladina cholesterolu v krvi. Vysoký tlak a cholesterol mohou být vyvolány obezitou, na krevní tlak má navíc neblahý vliv nadměrné pití alkoholu.
Continue Reading
V Japonsku se sklízí tato zelenina z oceánu již po celá staletí. Mořské řasy jedí Japonci ve velkém množství, jelikož využívají vysoké koncentrace některých minerálů. Až čtvrtina jídel v japonské stravě obsahuje některých druh mořských řas. Hojně se užívají jako ingredience do salátů, polévek a dalších jídel.
Continue Reading
Stejně jako droždí pro kynutí pečiva a vaření piva, je i výtažek z droždí výborným zdrojem vitaminů skupiny B. Ty potřebuje lidský organizmus k udržení zdravého metabolismu, zdravého nervového systému a jiných tělesných tkání.
Continue Reading
Módní vlny se nevyhýbají ani úpravě potravin. Momentálně je v módě odmítání průmyslové konzervace potravin ať již zavařováním, zmrazováním, nakládáním či uzením. Argumentem odpůrců je, že se jedná o proces snižující výživnou hodnotu potravin
Continue Reading