Tipy & rady

Péče o lidské zdraví je velmi důležité a lidé by se k němu neměli rozhodně stavět laxně. Někdo bere péči zodpovědně a za pomoci selského rozumu se stará o sebe, jiný bere zdraví jako samozřejmost, o kterou netřeba se nějak pořádně starat a jiní zase k péči o sebe přistupují až příliš striktně a během dne si …

Lichořeřišnice je nenáročná rostlina, která však najde široké využití v kuchyni i lidové medicíně. Můžete si ji vypěstovat i doma. Poradíme vám, jak na to. Lichořeřišnice větší Lichořeřišnice pochází z oblasti And, kde ji tamní obyvatelé hojně využívali k léčbě infikovaných ran. Využijete ji nejen při léčbě různých neduhů, ale skvěle jí obohatíte různé pokrmy. …

Negativní vliv na naše zdraví má, kromě jiného, i znečištěné ovzduší a nejen to venkovní, ale i vnitřní. Velký podíl na špatném vzduchu v domě, bytě nebo třeba kanceláři mají kladné ionty, které se do něho dostávají díky cigaretovému kouři, činnosti počítačů zapnuté televizi nebo třeba při větrání. Pokud chcete zajistit zdravější prostředí a kvalitní …

Semena rostliny Paulinie nápojné známé jako guarana dokážou pomoci povzbudit unavenou mysl i tělo a předcházet celé řadě zdravotních obtíží počínaje depresemi a konče menstruačními bolestmi. Guarana pomůže také likvidovat v organismu volné radikály a tak bojovat s oxidativním stresem. Mnoho lidí si také oblíbilo její účinky zvyšující úroveň mozkové činnosti, zlepšení paměti a soustředění. Podpůrného vlivu …

Po staletí byla semena rostliny, kterou zná moderní věda pod názvem paulinie nápojná, oblíbená či dokonce uctívána původními přírodními národy Jižní Ameriky. V dnešní době se pak guarana, jak tato semena nazýváme v současnosti, prosazuje i na našem trhu. Důvodů pro to je celá řada, jedním z nejvýznamnějších je ale jistě stimulační účinek, který guarana má. Je-li …

Na cvičení si nestačí obléct polorozpadlé boty a špatně padnoucí oblečení. Oblečení je totiž absolutní základ. Jeho výběr tedy nepodceňujte. Dobře se obléct, dobře se cítit. Platí to nejen v běžném životě, ale také v posilovně a při cvičení. Proto na internetu naleznete široké spektrum oblečení vhodného právě k pohybu. Jak se ale správně obléct? …

Pevné zdraví je známkou toho, že je organismus v harmonii a pracuje tak, jak je na jeho denním pořádku. Jsou však dny, kdy tělo tuto službu vypoví a vy se najednou cítíte úplně jinak. Jste unavení, podráždění, nevyspalí a mnohem více vnímaví k jednotlivým nemocem. Preventivní opatření je tak zákonitě na místě. Nové technologie švýcarské …

Lepek je látka, která se vyskytuje v celé řadě obilovin, především v pšenici, ječmeni, žitu nebo ovsu. Část naší populace trpí jeho nesnášenlivostí, která má různé projevy. Kromě toho patří lepek mezi potenciální alergeny. Osoby, které trpí jeho nesnášenlivostí, se zaměřují na bezlepkové produkty. V současné době již nebývá tak často problém připravit si jídlo …

Jste v posteli, snažíte se usnout, ale nemůžete přestat o sebe drbat své svědící nohy. Svědění nohou je velmi nepříjemná záležitost. Existuje však několik příčin svědění kůže na chodidlech, některé jsou pouze nepříjemné, ale jiné spojeny s vážnějšími zdravotními stavy. Kromě svědění si můžete povšimnout zarudnutí, vyrážky, puchýřů, suché nebo šupinaté oblasti na kůži, a …

Možná také řešíte problém s nadbytečnými kily navíc. A možná jste se již doslechli o tzv. ketodietě, tedy dietě, která se vyznačuje masivním zaplavováním těla bílkovinami a omezením příjmu sacharidů na nulu, což vyvolá v těle tzv. ketózu, při které dochází k efektivnímu spalování tukových zásob. Jiný typ stravování Tato proteinová dieta je velmi účinná, ovšem je …