1.5 C
Praha
Neděle, Listopad 28, 2021

Jak řešit nespavost bez léků?

Jdete spát a po hodině zjistíte, že stále tupě zíráte do stropu? Převalujete se, po chvíli se zvednete, abyste se šli napít a zákonitě za další chvíli jdete na záchod. Hlavou...

Osteoporóza a její léčení

Osteoporóza neboli řídnutí kostí má také přezdívku tichý zloděj. Je to choroba, která nebolí a projeví se většinou u lidí po padesátém roce věku a podle statistik jsou to hlavně ženy....

Mudra – naučte se používat mystické pozice rukou pro lepší zdraví a štěstí

Mudra je zvláštní postavení rukou a prstů, které se používají pro stanovení vnitřní rovnováhy. Slovo Mudra znamená něco jako dar radosti. Významů má však více a můžete se setkat i s pojmem...

10 příznaků rakoviny, které nesmíte ignorovat

Podíváme-li se do minulosti, tak před 40 lety, byla rakovina děložního čípku závažným problémem pro ženy. S rozvojem testu PAP a novými možnosti, riziko této nemoci rychle klesá. Stále však nejsme...

Parkinsonova choroba – správnou výživou ji lze stabilizovat

Tuto progresivní neurologickou poruchu, která je neléčitelná, lze udržet v omezeném rozsahu vhodnou skladbou jídelníčku. Měli bychom jíst hodně celozrnné stravy bohaté na vlákninu, dále sušené švestky, čerstvé ovoce a zeleninu...

Zázračné přírodní sladidlo

Že nevíte, o čem je řeč? No přeci o stévii. Je to tropická rostlina s bílými kvítky, která miluje světlo a nám přináší celou řadu zdravotních výhod. Nachází své využití především...

Osteoporóza – choroba stáří

Již od dětství je důležité jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku (mléko a mléčné výrobky) a vitaminu D (tučné ryby a vejce). V rozumné míře prospívá také opalování. Co je naopak...

Prostatické potíže lze regulovat

Zvětšení prostaty je běžným onemocněním u mužů, kterému se nelze vyhnout. Příčinou je tvorba dihydrotestosteronu (produkt mužského hormonu testosteronu). Jeho tvorbu lze zpomalit zvýšeným příjmem zinku v potravě a tím dosáhnout...

Oční choroby lze léčit i stravou

Zdravý vyvážený jídelníček se podílí na udržování dobrého zraku. Nejdůležitější pro oči je vitamin A, který si tělo vyrábí z beta-karotenu nacházejícím se ve žlutých a oranžových druzích ovoce a zeleniny...

Oběhové potíže jsou také civilizační chorobou?

Třemi hlavními faktory, které se podílejí na vzniku oběhových potíží, jsou kouření, hypertenze a vysoká hladina cholesterolu v krvi. Vysoký tlak a cholesterol mohou být vyvolány obezitou, na krevní tlak má...

Novinky

Proč zařadit do jídelníčku konopný protein?

Zdálo by se, že pokud jíte dostatek ovoce a zeleniny, bílkovin a vlákniny, tak vašemu tělu nic nechybí. To je svatá pravda! Ale jíte...