Zázračné přírodní sladidlo
Že nevíte, o čem je řeč? No přeci o stévii. Je to tropická rostlina s bílými kvítky, která miluje světlo a nám přináší celou řadu zdravotních výhod. Nachází své využití především jako náhrada cukru.
Continue Reading 
Osteoporóza – choroba stáří
Již od dětství je důležité jíst potraviny s vysokým obsahem vápníku (mléko a mléčné výrobky) a vitaminu D (tučné ryby a vejce). V rozumné míře prospívá také opalování. Co je naopak třeba omezit, jsou potraviny s vysokým obsahem kyseliny fytové (pšeničné otruby, hnědá rýže a ořechy) a dále alkohol, sůl, […]
Continue Reading
Prostatické potíže lze regulovat
Zvětšení prostaty je běžným onemocněním u mužů, kterému se nelze vyhnout. Příčinou je tvorba dihydrotestosteronu (produkt mužského hormonu testosteronu). Jeho tvorbu lze zpomalit zvýšeným příjmem zinku v potravě a tím dosáhnout úlevy od prostatických potíží. Bylo zjištěno, že zvětšená prostata obsahuje buňky s nižší hladinou zinku oproti normálu.
Continue Reading
Oční choroby lze léčit i stravou
Zdravý vyvážený jídelníček se podílí na udržování dobrého zraku. Nejdůležitější pro oči je vitamin A, který si tělo vyrábí z beta-karotenu nacházejícím se ve žlutých a oranžových druzích ovoce a zeleniny a v tmavozelené listové zelenině.
Continue Reading
Oběhové potíže jsou také civilizační chorobou?
Třemi hlavními faktory, které se podílejí na vzniku oběhových potíží, jsou kouření, hypertenze a vysoká hladina cholesterolu v krvi. Vysoký tlak a cholesterol mohou být vyvolány obezitou, na krevní tlak má navíc neblahý vliv nadměrné pití alkoholu.
Continue Reading
Jaterní poruchy a jak jim předejít
Játra jsou uložena v pravé horní části břišní dutiny, jsou chráněna žebry a představují v těle největší orgán. Provádějí více než 500 různých činností a nejméně 22 z nich je pro život zcela nezbytných. Játra jsou hlavním detoxikačním centrem těla – neutralizují a vylučují z těla jedy, léčiva, nikotin,alkohol a […]
Continue Reading
5 varovných příznaků před mozkovou mrtvicí
Mozková mrtvice vzniká z důvodu narušení krevního oběhu v některé části mozku. Jedná se o čtvrtou nejčastější příčinu úmrtí v USA. V těch lepších případech napadený mrtvicí přežije, ale zůstávají mu zdravotní omezení po celý zbytek života.
Continue Reading
Maliny jsou chutné i zdravé
Maliny jsou původně lesním ovocem, ovšem jejich vyšlechtěné odrůdy jsou pěstovány i na zahradách. Jsou zdravé zejména pro vysoký obsah vitaminu C, ale zároveň jsou i chutné a výživné.
Continue Reading
Jaké jsou možné poruchy štítné žlázy
Štítná žláza produkuje hormony obsahující jód, které kontrolují rychlost tělesného metabolismu – rychlost, kterou se spaluje potrava a kyslík, čímž vzniká energie nutná pro růst, námahu a období stresu.
Continue Reading
Jak vyzrát na kopřivku
Kopřivka je téměř vždy reakcí na něco a často ji způsobuje také alergie na určité jídlo. Projevuje se náhlým intenzivním svěděním a vyrážkou červených nebo bílých pupínků na pokožce.
Continue Reading